Как обеспечить наилучший образ жизни с наименьшими затратами сил, времени и денег?
Елена Клишина

С легкой руки участников села подводить итоги полугодия, оказалось, за эти полгода 80 дней я провела в путешествиях по миру.

3 интенсивных месяца очных тренингов в России, обучая руководящий состав корпоративных клиентов и 4 потока онлайн-курсов: «Жизнь на полной мощности» и «Смелость быть собой» в поездках по миру.

И как бы я иногда не вздыхала, что тяжело работать в отпуске и как «я не умею отдыхать», именно этот образ жизни максимально соответствует моим ключевым ценностям: свобода, развитие, новизна и возможность делиться важным.

закат Черногория

«Продать сноуборд и велосипед и переехать в Москву», — такая запись в моем блокноте появилась 15 лет назад, после очередной отпускной поездки).

На тот момент это были мои единственные активы и будоражащая меня цель. В Москву переехала и месяц жила на деньги от продажи моего «богатства»)). Цели я вообще всегда любила ставить, и по-своему, неумело, но добивалась результата. Когда больше 10 лет назад познакомилась с тайм-менеджментом, безнадежно влюбилась в него, и на волне любви перепробовала массу систем планирования. Писала и переписывала цели, придумала свою стройную систему целеполагания, увлеклась эффективностью и перерешала не одну тонну задач.

Чем более ты эффективен, тем больше у тебя задач и проектов. Я вдруг увидела, что бегу по кругу. Дел становилось все больше, я радостно бросалась их делать, и чем более эффективно я это делала, тем больше их становилось. Это еще называется «режим крысиных бегов».

Возможно, мои бега со стороны выглядели красиво: большие компании, хорошие позиции, востребованность, свой бизнес, но суть от этого не менялась. У меня частенько стала садиться батарейка, причем резко. За всей этой эффективностью, стремлением к целям, стала пропадать радость жизни.

Да, успешна, да, эффективна, много зарабатываю, но что-то меня ничего не радует.

Спусковым крючком послужили проблемы со здоровьем. Сама жизнь заставила меня резко нажать на тормоз.
В моей системе координат появилось управление энергией и вниманием.

Я стала изучать себя и учиться отдыхать, быстро входить в ресурсное состояние. В мою жизнь прочно вошел спорт, не как мимолетное увлечение, а как стиль жизни. Признаюсь, были срывы, но мое состояние сейчас в 10 раз лучше, чем 5 лет назад.

С торможением жизнь наполнилась красками. Я вдруг увидела, как много интересного и удивительного вокруг. Я осознанно стала пытаться сбалансировать жизнь, чтобы в ней были и осмысленные цели, и простые маленькие радости. Училась «по пути к целям вдыхать аромат придорожных цветов».

У клиентов тоже все чаще стали звучать запросы: «Я больше никуда не хочу спешить», «Научите отдыхать». Мы вместе стали учиться отпускать, жестко ставить в свой календарь часы, дни, недели отдыха, искать свои источники энергии и умело ими пользоваться.

Чтобы в жизни стало больше места для важных вещей и людей, нужно освободить для них пространство. Управление вниманием помогло сфокусироваться только на важных для меня проектах.

Что я сделала? Научилась говорить «нет», расчищала пространство от вещей, проектов, которые не соответствовали моей системе ценностей. Это потребовало определенного мужества и имело последствия. Последствия в виде резкого повышения уровня счастья).

Известные инструменты эффективности я начала гнуть в разные стороны, пока не приспособила под себя. Зачем мне чужое? Мне нужно идеально «сшитое» под меня.

Вместе с клиентами мы стали творить чудеса и делать «платье на заказ»- вырабатывать свою систему эффективности, которая подойдет только тебе, будет учитывать все твои особенности, «пунктики», темперамент, специфику деятельности, семейное положение и прочие нюансы.

Так сложилась система. Особенная, стройная система ЛИЧНОЙ эффективности, в которой есть место и осмысленным целям, и место для простых маленьких радостей. В ней достигнут баланс осознанности, умения быть здесь и сейчас, с реализацией важных желаний. Она позволяет достигать целей, не предавая себя, уметь преодолевать сложности и улучшать отношения с собой и другими.

То есть шаг за шагом построить образ жизни, максимально соответствующий вашим ценностям с наименьшими затратами сил, времени и денег, где удовлетворение от реализованных проектов сменяется радостью бытия, где вы полны энергии, словно где-то внутри стоит батарейка.

Именно этим мы и занимаемся c участниками тренингов Easy Steps.  Шаг за шагом мы проходим путь к улучшению качества жизни и повышению эффективности, адаптируя лучшие инструменты управления целями, временем, энергии под себя. А что вам помогает проживать насыщенную интересную жизнь?

Встретимся в комментариях, друзья и будем шаг за шагом улучшать действительность).

P.S. Если нужна поддержка и мотивация, подписывайтесь на нашу бесплатную рассылку easy-steps.ru, сообщества Facebook и в Instagram, и смотрите нас на канале Easy Steps TV.

#баланс, #вдохновение, #жизнь на полной мощности, #мечты сбываются, #мотивация
Присоединяйся к нам!

fb youtube instagram
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ
И раз в неделю получайте новые методики повышения эффективности