ОРГАНИЗАЦИЯ ДНЯ





“Мама мыла – мыла полы, а Ян взял и плюнул”, – прокомментировал сын. Прямо метафора про стратегическое планирование сейчас.

 

И чтобы не увязнуть в тревожном инфополе и неопределенности, воспользовалась любимым инструментом – подтянула организацию дня.

Инфодетокс: осознанно себя извлекаю из соц. сетей. Никаких новостей и соц. сетей хотя бы по часу утром или просто ситуационно, как только чувствую, что тревога поползла вверх, закрываю сети.

Не всегда получается, но когда удается – это прекрасно.
Попробуете со мной?

Тем более сейчас прекрасный повод почистить свою ленту. Не нравится чья-то реакция, начинаете тревожиться? Отфрендить.

Спорт: я люблю запоями работать по 5-6-10 часов в одной позе, поэтому прерываюсь на планку, пресс или отжимания. Классное переключение, отдых и питание для мозга.
Любимые приложения упоминала в чек-листе.

Не понаслышке знаю, чем чревато отсутствие движения, поэтому количество таких перерывов увеличиваю. Заказать эллипс или взять на прокат дорожку в Москве не удалось. Все раскуплено. Зато масса онлайн-классов и приложений для самостоятельных занятий.

Учеба: отсутствие необходимости куда-то выезжать значительно экономит время. Каждый день учусь и слушаю хвосты по всем онлайн-курсам. Раньше сочетала с прогулкой. Радуют и объединяют онлайн-встречи и созвоны с коллегами. Обсуждаем пути развития и помогаем друг другу в учебных сессиях.

Это дает мощную опору, чувство причастности и альтернативные пути, которые ты не видишь. Продолжаю готовиться к профессиональной сертификации и учусь менторингу.

Сверка с целями: перетрясла свои цели. Кризис – лучшее время для инвестиций в развитие. Пересматриваю линейку продуктов. Придумываю новые курсы. Рассматриваю альтернативные варианты развития с учетом новых вводных.
Да, тревожный фон просачивается и мешает сфокусироваться, но осознаю и снова заныриваю на глубину, в развитие.

Дело: продолжаю вести сессии, сопровождать руководителей, веду VIP-группу и заканчиваю курс “Твой личный максимум”.
Открыла набор в майско-июльскую группы. Еженедельные встречи в сильном кругу дают такую мощную поддержку и опору, альтернативный взгляд, что сейчас курс стал еще актуальнее.
А я добавляю модули по управлению удаленной командой и спецификой управления в условиях меняющейся реальности.

Дыхание: Дышу. Заземляюсь. Медитирую (правда лежа). В чек-листе упоминала свои любимые приложения для медитаций. Я люблю guided meditation, когда говорят, куда и как дышать. Расслабляюсь и засыпаю.

Также я провела онлайн-практикум “День силы. Привычки, меняющие жизнь”, где мы настраивали день, рассмотрели все варианты планирования дня на любой вкус, характер и профессию и разобрали, как внедрить сильные привычки и сделать их частью повседневности. Практикум доступен в записи.

А я всегда рядом, пишите, расскажу и отвечу на все вопросы по программам.

Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.



















Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.