3 недели тишины
3 недели назад я внезапно ушла на дно.
Снесла все соц. сети с телефона, перестала читать про бизнес, смотреть фильмы и позволила себе 3 недели тишины.
“На дне” оказалось совершенно прекрасно, и я еще чуть-чуть здесь побуду и начну всплывать.
Причина тривиальна. Выгорела. И так, что любое мельтешение, суета вызывали сильный саботаж.
⠀
Год только начался, а моя энергия уже была на нуле. Как отдавать другим, чем делиться, если сама не в ресурсе?
Моя рабочая осень-начало зимы было ударным, плодотворным и очень загруженным тренингами, сессиями с клиентами, и несмотря на энергию, которую мне дает любимое дело, я ждала конца декабря и каникул, чтобы выдохнуть и чуть-чуть замедлиться. Впрочем, как и все).
⠀
Но не тут-то было.
Личные вопросы, которые возникли после переезда в Сочи, поиски новых нянь затянулись на 3 месяца, в связи с этим стресс у маленького сына и у меня, неопределенность, отсутствие какого бы то ни было отдыха после напряженных рабочих 6 месяцев.
⠀
В итоге перед началом рабочего года накопленная усталость, выхолощенность от отсутствия результата по личным вопросам, стресс без возможности восстановиться и сильное обострение хронических болячек на фоне стресса.
Впереди работа, клиенты, команды, компании. Постоянные коммуникации и полная отдача.
⠀
И тут я поняла, что отдавать мне нечего…
Точнее есть что, но силы, энергия и мотивация на нуле. И на работе, и в семье, и в окружении.
⠀
Знакомо вам?
⠀
И это у меня, у кого вопрос равновесия и баланса находится в приоритетах и в зоне экспертности. Кто не раз перестраивал жизнь, чтобы при высоких результатах не пропускать саму жизнь и все радости, которые она дарит.
⠀
Но и на старуху бывает проруха. Жизнь не линейная, и не все сферы находятся в нашей зоне влияния, и, как оказалось, здесь важна маневренность и умение сохранять силы на длинной дистанции.
⠀
Сейчас моя физическая и творческая энергия почти полностью восстановилась. И я точно буду повторять этот целительный опыт.
⠀
И хотела поделиться с вами своим опытом выхода из этого состояния, актуально ли вам?
⠀
Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.
Я всегда на связи info@easy-steps.ru.