Сила маленьких шагов
В сентябре в командировке, когда прилетела домой, включила телефон и прочитала новости про мобилизацию. Оцепенела и как будто впала во внутренний анабиоз.
И вроде жизнь продолжалась и я работала, без потери качества проводила сессии, мастер-классы, выступала на 300 — 500 человек, заботилась о сыне, занималась спортом. Но какая-то часть внутри меня все сидела в оцепенении с глазами в стенку.
Тогда, чтобы хоть как-то держаться и не свихнуться я стала регулярно делать зарядку.
Каждый день утром, готовила сыну завтрак, и пока он ел, расстилала коврик, включала приложение Seven и 7 минут скакала перед сыном. А он постукивая ложкой, подбадривал меня: «Давай давай, мама, не сдавайся! А теперь приседания с прямым углом. 3, 2, 1, пошла!»
Потом мы одевались и неслись в сад.
И так каждый день.
Сначала я немножко филонила, иногда пропускала, а потом так втянулась, что занимаюсь уже месяц без пропусков. Каждый божий день: каша сына, дорожка и зарядка.
И знаете почему?
- Каждый день я чувствовала, что становлюсь гибче и крепче.
- Каждый день я чувствовала себя легче и подвижнее.
И так мне понравилось:
- Это ощущение бодрости, энергии на целый день.
- Это ощущение гибкого, подвижного, подтянутого тела.
- Это ощущение контроля над ускользающей реальностью. Что я добавила еще тренировок в зале. И раза 3-4 еще занималась йогой, пилатесом и меня это просто спасало.
А успех от этих маленьких побед дал почву для более важных шагов. Когда точно также по 5-10 минут в день я стала планировать и делать маленькие шаги, ведущие к результату в деле, в отношениях, в бизнесе.
И тогда я подумала, что опять, в который раз, эта простая механика маленьких шагов меня спасла. Не зря 10 лет назад я назвала свой проект и сайт Easy Steps. И это было судьбоносным решением.
- И через эти маленькие лёгкие шаги я, только выйдя на открытый рынок из компании, быстро вышла на обороты в 3-5-10 раз выше своей привычной зарплаты.
- Через маленькие шаги развивала онлайн проект, и эти навыки прямых продаж и привлечения не раз меня выручали потом в пандемию и этот кризис, когда рынок корпоративного обучения замирал.
И кстати в финансовый челлендж в августе, когда я решила пробить потолок в финансах тоже (если интересно, дайте знать, расскажу отдельно).
- Через маленькие шаги победила болезнь 7 лет назад, когда практически еле ходила и поставила на себе крест.
- По чуть-чуть через маленькие шаги, росла, пересматривала свой портфель проектов, расчищала пространство и вышла на возможность заниматься только тем, что люблю и в чем хочу развиваться. И столько, сколько хочу сама, а не сколько хотят от меня другие.
Тогда и родился Ян, когда я освободила место для личной жизни.
И как бы сложно потом одной не было, со всеми глобальными кризисами и событиями, потихоньку, шаг за шагом строила свою новую реальность.
- И сейчас опять эти маленькие шаги помогли мне выйти из оцепенения, вернуть радость, контроль и надежду в эти непростые для всех времена.
И сейчас, когда долгосрочные планы строить невозможно, когда настоящее и будущее зыбко, эти маленькие простые шаги как никогда актуальны.
Не замирать, а просто брать и делать, шаг за шагом, по чуть-чуть.
Так как именно эти маленькие шаги позволяют продолжать жить, созидать и строить будущее. Несмотря ни на что.
Что думаете?
Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.
Я всегда на связи info@easy-steps.ru.