Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью техники «3 вопроса»
Каждый вечер я задаю себе 3 вопроса:
— Как я продвинулась к целям?
— Что меня порадовало сегодня?
— За что я благодарна?
И если меня просят назвать лучшую технику эффективности, я, не задумываясь, называю эту.
Начните задавать себе эти 3 вопроса, и вы увидите, как жизнь начнет меняться. Как это работает?
Я глубоко убеждена, что для изменения качества жизни не нужно много времени и глобальных перемен. А простые, маленькие, но регулярные шаги приведут вас к большим результатам. В подкасте для Websarafan говорили как раз об этом.
А еще вот о чем:
- О легких шагах к осознанности и балансу через технику «стоп» и свидания с собой
- О том, как понять и начать реализовывать свою жизненную стратегию, основываясь на истинных желаниях. (Кстати, подробно об этом можно почитать в статье «4 правила ежедневного планирования»)
- О том, как понять свои ценности
- О способах «не соскочить» с цели и мотивировать себя через союз с единомышленниками, дневник достижений и благодарностей
- О методе «5 почему», который одинаково работает как для бизнеса, так и для личных целей
- О «дневнике энергии» и том, как научиться заряжать свою «батарейку»
- О том, как победить многозадачность и зачем все-таки вставать рано утром
И еще обсудили много интересных техник и примеров)
Как изменить свою жизнь к лучшему за 3 дня ( с помощью техники «3 вопроса»)
«Я верю в то, что понимание жизни лежит через понимание себя. И понимание вашего бизнеса тоже. Какой ты в этом бизнесе? Почему тебе важно делать, что ты делаешь? И когда ты начинаешь прислушиваться к себе, разбираться, надевать эти очки исследователя, жизнь становится такой невероятно насыщенной, интересной. Ты постоянно изучаешь, постоянно исследуешь, постоянно знакомишься с собой и миром».
Как слушать подкаст?
Просто нажать на кнопку play, здесь, в браузере или скачать и слушать с телефона или планшета по дороге на работу/домой/во время занятий спортом. Я это делаю в машине и в зале, на дорожке. А вы?
Ссылки на авторов и ресурсы, упомянутые в подкасте:
Закрытая группа в Facebook «WEBSARAFAN клуб для предпринимателей»
Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю»
Сообщество в Facebook «Марафон ранних пташек»
Не надо пытаться применить все инструменты сразу. А то, что зацепило, пойти и сделать в течение ближайших трех дней. Запустите ваш маховик изменений. Ведь мы все знаем, что реальные изменения лежат на расстоянии вытянутой руки, надо просто начать делать.
И здорово, если поделитесь в комментариях со мной, что для себя взяли на вооружение. Мне очень важна ваша обратная связь. А что хотели бы услышать в будущих подкастах?
Считается, что чтобы быть счастливыми, мы должны быть успешными. А все ровно наоборот. Чтобы быть успешным, надо быть счастливым. А что вы сделаете сегодня, чтобы быть счастливым и изменить свою жизнь к лучшему?
Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.
Я всегда на связи info@easy-steps.ru.