Как начать менять жизнь к лучшему с помощью техники «3 вопроса»
Елена Клишина

Лена_cropped

Каждый вечер я задаю себе 3 вопроса:

— Как я продвинулась к целям?
— что меня порадовало сегодня?
— за что я благодарна?

И если меня просят назвать лучшую технику эффективности, я, не задумываясь, называю эту.

Начните задавать себе эти 3 вопроса, и вы увидите, как жизнь начнет меняться. Как это работает?

Я глубоко убеждена, что для изменения качества жизни не нужно много времени и глобальных перемен. А простые, маленькие, но регулярные шаги приведут вас к большим результатам. В подкасте для Websarafan говорили как раз об этом.

А еще вот о чем:

  • О легких шагах к осознанности и балансу через технику «стоп» и свидания с собой
  • О том, как понять и начать реализовывать свою жизненную стратегию, основываясь на истинных желаниях. (Кстати, подробно об этом можно почитать в статье «4 правила ежедневного планирования»)
  • О том, как понять свои ценности
  • О способах «не соскочить» с цели и мотивировать себя через союз с единомышленниками, дневник достижений и благодарностей
  • О методе «5 почему», который одинаково работает как для бизнеса, так и для личных целей
  • О «дневнике энергии» и том, как научиться заряжать свою «батарейку»
  • О том, как победить многозадачность и зачем все-таки вставать рано утром

И еще обсудили много интересных техник и примеров)

Как изменить свою жизнь к лучшему за 3 дня ( с помощью техники «3 вопроса»)

«Я верю в то, что понимание жизни лежит через понимание себя. И понимание вашего бизнеса тоже. Какой ты в этом бизнесе? Почему тебе важно делать, что ты делаешь? И когда ты начинаешь прислушиваться к себе, разбираться, надевать эти очки исследователя, жизнь становится такой невероятно насыщенной, интересной. Ты постоянно изучаешь, постоянно исследуешь, постоянно знакомишься с собой и миром».

Как слушать подкаст?

Просто нажать на кнопку play, здесь, в браузере или скачать и слушать с телефона или планшета по дороге на работу/домой/во время занятий спортом. Я это делаю в машине и в зале, на дорожке. А вы?

Ссылки на авторов и ресурсы, упомянутые в подкасте:

Закрытая группа в Facebook «WEBSARAFAN клуб для предпринимателей»

Тимоти Феррис «Как работать по 4 часа в неделю»

LifeCharge

Forest

Wunderlist

Kanban

Trello

Сообщество в Facebook «Марафон ранних пташек»

Не надо пытаться применить все инструменты сразу. А то, что зацепило, пойти и сделать в течение ближайших трех дней. Запустите ваш маховик изменений. Ведь мы все знаем, что реальные изменения лежат на расстоянии вытянутой руки, надо просто начать делать. И здорово, если поделитесь в комментариях со мной, что для себя взяли на вооружение. Мне очень важна ваша обратная связь. А что хотели бы услышать в будущих подкастах?

Считается, что чтобы быть счастливыми, мы должны быть успешными. А все ровно наоборот. Чтобы быть успешным, надо быть счастливым. А что вы сделаете сегодня, чтобы быть счастливым?

► Для вас всегда доступен исследовательский курс «Смелость быть собой» в тарифе «Самостоятельный».  За 2 месяца вы  сформируете привычку слышать, принимать и любить себя. Если вы хотите получше узнать самого важного человека в жизни — себя, то буду вам рада!

►Чтобы быть в курсе новостей в сфере эффективности, подписывайтесь на рассылку www.easy-steps.ru, наше сообщество в Facebook, Instagram и канал YouTube Easy Steps TV. Присоединяйтесь!

#баланс, #подкаст, #энергия, #эффективность
Присоединяйся к нам!

fb youtube instagram
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ
И раз в неделю получайте новые методики повышения эффективности