Практика по изменениям и поиску опор
Эту практику можно сделать на прогулке, за рулём или просто в спокойной обстановке.
- Вспомните изменения за последние 10-20 лет вашей жизни. В работе, личной жизни.
- Вспомните эмоции, чувства, которые они вызывали тогда?
- Что помогло вам пройти изменения/преодолеть трудности? Какие качества, ресурсы?
- Какие стратегии по преодолению трудностей вы использовали?
- Как эти изменения повлияли на вашу жизнь? На то, каким человеком вы стали?
- Для чего вам нужны были эти изменения?
Задача — погрузиться в эту практику и вспомнить ваши стратегии по преодолению трудностей, ваши выводы, мысли, уроки.
И все те ваши качества, которые активизировались в изменениях.
🟣 И это все — ваш ценный багаж. Ваши внутренние опоры. Которые усилили вас. Сделали мощнее, устойчивее, мудрее.
🟣 И если не забывать это, то любые перемены могут стать сильнейшим инструментом трансформации, роста и выхода на новый уровень. А не просто источником стресса.
Надеюсь, эта практика будет полезной для вас❤️. Обнимаю!
Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.
Я всегда на связи info@easy-steps.ru.