Про правило «отсекать» и хороший отдых

Февраль, март — традиционно самые тяжелые месяцы по нагрузке, много очных тренингов, запуск программы MBA, VIP-группы, завершение нескольких годовых циклов обучения руководителей.

И к концу марта я обычно уже в стадии «Бобик сдох» .

Хотя работа любимая и дающая абсолютное состояние потока и удовлетворения, но восстановление ресурса никто не отменял.

И вот, что интересно, при том, что я поскуливаю, как я устала, я настолько привыкла активно работать с полным погружением, что я никак не могу остановиться и замедлиться, даже если все условия позволяют.

И пришло время пользоваться своими же инструментами, к которым я приучаю клиентов.

Отсекать, отсекать и ещё раз отсекать:

• неважные задачи;
• непродуктивные встречи;
• проекты, которые ты физически не можешь взять, но соглашаешься «чтобы не подвести»;
• пустые разговоры;
• идеи, которые не идут;
• людей, которые только берут;
• и т. д.

Добавить в жизнь и больше удовольствия:

• позволить себе отдых: мини-отпуск даже если на выходные.
• Делать только то, что хочется, даже если временно не хочется ничего. Энергии нужно восстановиться и желания скоро вернутся. Проверено!
• Радовать себя встречами с любимыми людьми.
• Подключить свои источники энергии: в моем случае — это прогулки, встречи с любимыми, отдых, сладкое восстанавливающее одиночество, книги.

И главное, без чувства вины, разрешить себе ничего не делать, никуда не стремиться, ничего не достигать, а просто быть и наслаждаться моментом.

И если правильно отдохнуть, очень скоро появится энергия действия. И снова захочется расти, развиваться, любить, помогать другим, расширять свою вселенную.

К чему это все? Классного дня вам!