«То, что вы делаете в плохие дни, важнее того, что вы делаете в хорошие». (с)
Личное, много букв).
У меня прививка вызвала рецидив аутоиммунной болезни, которую я много лет назад успешно обуздала и держала в строю все эти годы.
И я сразу вспомнила все уроки, которые мне преподала болезнь тогда, 8 лет назад.
Когда ты успешна, здорова, на пике карьеры и вдруг не можешь ходить, работать, как раньше и вообще жить на полную, как привыкла.
Как мучилась я тогда, в какие депрессии впадала, пока не приняла болезнь, кризис здоровья, как отправную точку. Как ту данность в которой теперь я живу.
Путь к выздоровлению занял 2-3 года.
Сначала после годового ада в российских больницах в поисках диагноза, а потом в клинике в Израиле, где мне сказали, что это не лечится, только обезболивающие и спорт.
Потом в реабилитационном центре с бабушками, когда я плакала от боли от каждого движения.
Но каждый раз, тренировка за тренировкой, я становилась крепче и через радость движения, ко мне возвращалась радость жизни.
Когда очередной приступ боли откидывал в пропасть отчаяния, но я знала , что это конечно.
Когда я отследили механику болезни, изучила себя и просто научилась проживать эти плохие дни.
Тогда я увлеклась скандинавской ходьбой и начала ходить с палочками по Сокольникам и ВДНХ с группой бабушек, в которой старшему было 82 года, а потом вдруг в моей жизни появился бег.
Постепенно, из реабилитационного центра я перешла в обычный зал к тренеру и шаг за шагом вернулась к своей обычной форме, а потом и ударно подготовилась к Гималаям. Это было невыполнимой мечтой.
Путь с момента, когда я самостоятельно не могла встать с кровати до похода в Гималаи и полноценную жизнь занял 2-3 года.
Я научилась жить с болезнью, не отрицать ее, а управлять процессом.
🟣 И сейчас боль напомнила мне как много энергии я потеряла тогда, в начале болезни, пытаясь вернуться в прошлое. Сделать все как было.
🟣 Сколько сил ушло на сопротивление, отказ, борьбу.
Пока я не приняла болезнь и боль как отправную точку.
🟣 Пока не попрощалась с предыдущим образом жизни и не перестала сравнивать свое состояние сейчас и раньше.
🟣 И только из этой точки боли, отгоревав и отпустив прошлую жизнь начался мой долгий и успешный путь восстановления.
И вся эта история конечно мне напомнила текущую ситуацию.
- Мы можем пытаться бежать от реальности, закрывать глаза, уши, но эта болезненная реальность рядом с нами, она в нас. И боль у каждого своя. У тех, кто уехал и кто остался, кто за и кто против и у кого все неоднозначно.
- И она либо сделает нас более устойчивыми, жизнестойкими, поможет больше уважать себя, либо поломает, лишит этого уважения.
🟣 И первый шаг на пути к изменениям и восстановлению принять ту данность в которой мы оказались, как бы это не было больно, извлечь уроки, отгоревать и отпустить прошлую жизнь и пойти дальше, создавать новую. С учетом прошлых ошибок.
Сейчас, когда боль возвращается, я знаю, что это сигнал обратить внимание на здоровье, которое я забросила за последние 3 месяца. И вместо того, чтобы нырнуть в бездну отчаяния, я просто собираю спортивную сумку и иду в зал.
Спокойно, с уважением к своему телу и состоянию.
Не отрицая реальность, а принимая ее.
Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.
Я всегда на связи info@easy-steps.ru.