41 совет по достижению целей. Часть 1. Как ставить вдохновляющие цели и достигать их.
Елена Клишина

20395_10151262166954218_1492336339_n мал

Как часто мы даем себе обещания начать новую жизнь, ставим амбициозные цели и даже пытаемся что-то предпринять, чтобы их достичь. Но не всегда хватает сил, времени и мотивации дойти до конца и все наши лучшие начинания так и остаются нереализованными. Чтобы помочь вам в этом нелегком деле, мы подобрали лучшие рекомендации по достижению целей и хотим поделиться с вами.

1. Сформулируйте четкие цели на 10 лет, 5 лет, 1 год. Определите желаемый образ будущего, к чему вы хотите прийти, определите критерии успеха. Цели должны вдохновлять вас на свершения
2. Чтобы цели были действительно вдохновляющие, сделайте коллаж мечты, который будет мотивировать вас на протяжении всего пути. Коллаж мечты – это визуализация ваших желаний, вдохновляющие образы из разных сфер вашей жизни. Чтобы его сделать, просмотрите тематические журналы по разным темам: семья, спорт, карьера, здоровье и прочее.  Затем, все картинки, которые вас «зацепили», все атрибуты успеха, вдохновляющие слова и фразы наклейте на лист ватмана и повесьте на видное место.
3. Перед тем, как приступить к реализации целей, заранее продумайте инструменты мотивации на случай неудач. Что и кто будет вас мотивировать в периоды уныния и нежелания идти к цели? Может быть, наставник, может друг или партнер, может ежедневное напоминание в виде стикера на холодильнике, а может фотография или графическое изображение того, чего вы хотите достичь? Экипируйтесь заранее и в путь!
4. Мало мечтать о заветных целях, вам надо распланировать свои действия до мельчайших шажков. Купите себе красивый бумажный календарь или ежедневник. На последней странице укажите заветную цель. А на остальных наметьте промежуточные результаты — это поможет сохранить фокусировку на цель. Будьте предельно конкретны!
5. Выработайте позитивные ритуалы, правила, которые вы будете методично выполнять каждый день! Для этого проанализируйте свои привычки и определите, какие из них вы могли бы изменить (время на социальные сети, дорога на работу, ежедневное меню и т.д.)
6. Избавляйтесь от негативных мыслей! Именно эти мысли и являются порой самой большой преградой к успеху. Подумайте, как бороться со своими «гремлинами». Что в следующий раз вы скажете им, когда они придут подточить вашу уверенность?
7. Заведите себе положительные установки и постоянно повторять их. Например: «Я обожаю копить деньги, и каждый день нахожу новые способы сэкономить!»
8. Проанализируйте, что «пожирает» ваше время и откажитесь от этого или уменьшите траты времени на этот поглотитель. Отметайте все лишнее и учитесь говорить «нет!».
9. Совершите прорыв! Если вы уже привыкли к ежедневному движению к цели, внедрили позитивные ритуалы и неукоснительно их исполняете, пришло время удвоить ваши усилия и сделать прорыв. Ваша задача нарастить объем ежедневных действий, так как вы уже готовы к тому чтобы справиться с двойной загрузкой. Помните целенаправленные действия — единственный путь к успеху!
10. Рискните! Сделайте рисковый шаг, который заставит вашу кровь быстрее бежать по жилам и может принести гигантскую отдачу.   Если хотите издать книгу — позвоните издателю и договоритесь. Если хотите развить свой бизнес -начните  с «холодного» звонка.
11. Найдите ресурсные состояния и пополняйте запасы энергии. Начинайте  вести дневник энергии. Что дает вам энергию, вдохновляет на достижение целей. А что ее поглощает? Перечитывайте его, чтобы входить в ресурсные состояния.
12. Задайте себе вопрос: каким человеком вам надо стать, чтобы достичь поставленной цели? Какими качествами обладает тот, кто достиг ее?
13. Задайте себе вопрос: «Какова цена отказа от перемен? Как мое промедление скажется на финансовом,  моральном состоянии?»
14. Сосредоточьтесь на маленьких наградах и радостях, которые вам дает сам процесс достижения целей. И даже если вы не достигаете желанной цели, вы уже значительно повышаете  эффективность своего дела. Ваша цель должна служить вам источником энергии и вдохновения на протяжении всего пути.
15. Работайте на продвижение вашей цели упорно и всерьез на протяжении всего пути, иначе рискуете сойти с дистанции. Выкладывайтесь так, чтобы в конце дня почувствовать удовольствие от полученных результатов.
16. Познакомьтесь с биографией человека, который уже добился поставленной цели. Послушайте его интервью. Помните всегда: «Не Боги горшки обжигают!» Успешные люди такие же, как и вы, просто более настойчивые и целеустремленные.
17. Возьмите на себя обязательства и докажите что вы действительно тверды в намерении достичь своей цели. Купите костюм  на 3 размера меньше,  если хотите похудеть;  дайте рекламу услуги, которую собираетесь продавать; зарегистрируйтесь с докладом на конференции; подайте заявку на участие в  марафоне. Действуйте!
18. Запускайте «стадо слонов»!  Если вы никак не можете решить  подступиться к большой пугающей задаче — «cлону»,  разбейте ее на небольшие  задачи и каждый день делайте по шагу.
19. Выйдите из  зоны комфорта. Бросьте перчатку самому себе. Сделайте что-то,  чего вы страшитесь. Сделайте «холодный звонок»; запросите большую цену у клиента; предложите дополнительную услугу, которую никогда не предлагали; познакомьтесь в незнакомой компании. Уверенность в себе рождается только в результате предпринятых действий. Значит нужно нарушить границы, выйти из зоны комфорта.
20. Оцените прогресс. Ваше продвижение к цели важно и по нему вы будете судить, нужно ли вам поэкспериментировать со стратегией, если динамика стала хуже и движение приостановилось. Часто рутина настолько засасывает нас, что мы забываем периодически останавливаться, чтобы оценить прогресс, а именно это  необходимо, если вы хотите добиться успеха. Без такого барометра вы никогда не определите, пора ли вам менять стратегию или она все также результативна.

О том, как начать путь к достижению целей, читайте в нашей рассылке, сообществах Facebook и в VKontakte. 

цель1

Читайте продолжение здесь.

#берииделай, #жизнь на полной мощности, #цели, #эффективность
Присоединяйся к нам!

fb youtube instagram
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ
И раз в неделю получайте новые методики повышения эффективности