5 фаз выхода из кризиса (по материалам Сигитовой Е.)





Недавно писала про этапы кризиса . А здесь хочу углубиться в этап Реорганизации. Когда мы уже пересобираем свою кризисную матрицу.

 

  • Resolve — решение. В кризисе всегда надо что-то решать. Уезжать или оставаться. Переждать или активно действовать. Наверняка замечали, что как только решение принято, независимо от самого решения, уже становится спокойнее.
  • Resilience — устойчивость, сопротивление. В любом кризисе мы испытываем давление. Как-будто по нам прошёлся ураган. Важно, чтобы нас им не сдуло и не унесло. То есть вторая фаза выхода из кризиса: что бы ни происходило, мы должны удержаться ногами на земле. От чего-то избавиться, за что-то, наоборот, ухватиться.
  • Return — возвращение или перезапуск. Часть нашей жизни мы в итоге оставляем точно такой, какой она была, а часть переосмысляем. Это как кнопка перезагрузки у компьютера: мы её нажимаем в тот момент, когда что-то внутри нас зависло, и система частично откатывается, а частично обновляется.
  • Reimagination — переосмысление, перефантазирование, переобдумывание. Например, что-то после кризиса вам больше не доступно и больше никогда не будет работать так, как надо. Тогда переосмысление состоит в том, чтобы отгоревать, отпустить, и на пустое место, возможно, придёт что-то новое, идеи от вашей творческой части.

Результат переосмысления — это понимание и ощущение того, что именно надо делать иначе и как. Именно понимание, а не действие. Это ментальный процесс, в котором мы ещё не перешли к действию.

  • Reform — пересборка. В этой фазе мы действуем: пересобираем свой кризисный пазл так, чтобы он стал лучше. Например, мы учли свои слабые и сильные стороны, придумали идеи и поняли, где и как надо жить иначе. Теперь на основе понимания и ощущений мы можем строить своё последующее поведение.

Итак, 5 фаз:

  1. Resolve
  2. Resilience
  3. Return
  4. Reimagination
  5. Reform

На какой фазе вы сейчас?

Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.



















Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.