5 фаз выхода из кризиса (по материалам Сигитовой Е.)
Недавно писала про этапы кризиса . А здесь хочу углубиться в этап Реорганизации. Когда мы уже пересобираем свою кризисную матрицу.
- Resolve — решение. В кризисе всегда надо что-то решать. Уезжать или оставаться. Переждать или активно действовать. Наверняка замечали, что как только решение принято, независимо от самого решения, уже становится спокойнее.
- Resilience — устойчивость, сопротивление. В любом кризисе мы испытываем давление. Как-будто по нам прошёлся ураган. Важно, чтобы нас им не сдуло и не унесло. То есть вторая фаза выхода из кризиса: что бы ни происходило, мы должны удержаться ногами на земле. От чего-то избавиться, за что-то, наоборот, ухватиться.
- Return — возвращение или перезапуск. Часть нашей жизни мы в итоге оставляем точно такой, какой она была, а часть переосмысляем. Это как кнопка перезагрузки у компьютера: мы её нажимаем в тот момент, когда что-то внутри нас зависло, и система частично откатывается, а частично обновляется.
- Reimagination — переосмысление, перефантазирование, переобдумывание. Например, что-то после кризиса вам больше не доступно и больше никогда не будет работать так, как надо. Тогда переосмысление состоит в том, чтобы отгоревать, отпустить, и на пустое место, возможно, придёт что-то новое, идеи от вашей творческой части.
Результат переосмысления — это понимание и ощущение того, что именно надо делать иначе и как. Именно понимание, а не действие. Это ментальный процесс, в котором мы ещё не перешли к действию.
- Reform — пересборка. В этой фазе мы действуем: пересобираем свой кризисный пазл так, чтобы он стал лучше. Например, мы учли свои слабые и сильные стороны, придумали идеи и поняли, где и как надо жить иначе. Теперь на основе понимания и ощущений мы можем строить своё последующее поведение.
Итак, 5 фаз:
- Resolve
- Resilience
- Return
- Reimagination
- Reform
На какой фазе вы сейчас?
Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.
Я всегда на связи info@easy-steps.ru.