КОГДА В ДУШЕ МЕЛКАЯ СМУТА
Когда в душе мелкая смута, мне помогает это:
- Чуткость к себе. Прислушаться к своим потребностям.
- Честность. Честно признаться себе даже в самых неприятных чувствах.
- Уважение. Отнестись к своим чувствам и эмоциям со всем уважением, какими бы они ни были.
- Принятие. Разрешить себе испытывать, то, что испытываю и хотеть то, что я хочу. Даже если это противоречит моеи? идеальнои? картинке себя.
Пока, моя внутренняя отличница.
Здесь обычно происходит выравнивание эмоционального фона и тучи отходят.
А вот теперь уже время для:
- Ценности и цели. Спрашиваю себя, что теперь, в свете моих новых открытии? о себе мне важно. Какие ценности выходят на первыи? план.
- Фокус. На чем я хочу сфокусироваться. В каком состоянии я хочу быть.
А после ревизии ценностеи? уже начинает течь энергия, так нужная мне.
- Деи?ствия. Что я буду делать. Как изменится качество моих деи?ствии?.
Фффух! Глубокии? вдох и выыыыдох.
Буду рада, если будет актуально и вам.
Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.
Я всегда на связи info@easy-steps.ru.