КОГДА В ДУШЕ МЕЛКАЯ СМУТА





Когда в душе мелкая смута, мне помогает это:

 

  • Чуткость к себе. Прислушаться к своим потребностям.
  • Честность. Честно признаться себе даже в самых неприятных чувствах.
  • Уважение. Отнестись к своим чувствам и эмоциям со всем уважением, какими бы они ни были.
  • Принятие. Разрешить себе испытывать, то, что испытываю и хотеть то, что я хочу. Даже если это противоречит моей идеальной картинке себя.
    Пока, моя внутренняя отличница.

Здесь обычно происходит выравнивание эмоционального фона и тучи отходят.

А вот теперь уже время для:

  • Ценности и цели. Спрашиваю себя, что теперь, в свете моих новых открытий о себе мне важно. Какие ценности выходят на первый план.
  • Фокус. На чем я хочу сфокусироваться. В каком состоянии я хочу быть.

А после ревизии ценностей уже начинает течь энергия, так нужная мне.

  • Действия. Что я буду делать. Как изменится качество моих действий. 

Фффух! Глубокий вдох и выыыыдох.

Буду рада, если будет актуально и вам.

Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.