ЧТО ТАКОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?

Друзья, спасибо огромное за ваши мысли на мой недавний пост в FB о повышении качества жизни. Общими усилиями у нас получилась довольно емкая картина.
Как обещала, делюсь результатами. В наших ответах выделились несколько векторов, по которым я их и структурировала.

Из этого списка можно выбрать то, что наиболее резонирует с ценностями на текущий момент, и зашить в ваши цели. Повышение качества жизни.

БЫТЬ СОБОЙ

• Быть свободным в мыслях и действиях.
• Быть честным с собой и с другими.
• Понимать свои ценности и сильные стороны, уважать свои слабости.
• Узнавать себя с новой стороны.
• Внутренняя тишина, простор, ощущение себя на своем месте.
• Принимать происходящее в моменте.
• Соединить внешнее и внутреннее. Желаемое и действительное.
• Выявлять свой потенциал, потребности, склонности и стремиться к личному максимуму, постоянно развиваться для себя и общества.
• Чувствовать себя на своём месте в жизни. Чувствовать, что я сейчас там, где должна быть, и что здесь и сейчас максимально раскрывается смысл моего присутствия. И уже отсюда я могу расти — быстрее, сильнее, выше, собирая весь кайф, делая себя и других людей счастливыми.
• Повышать осознанность.
• От суеты к себе.
• Заниматься тем, чем хочется, и что я умею делать.
• Развивать свою творческую сторону и от этого получать качественную энергию для жизни.

РАДОСТЬ ЖИТЬ

• Видеть смысл в каждом проживаемом дне, возможность чувствовать жизнь, видеть ее краски и эмоции.
• Получать больше удовольствия от жизни.
• Уметь радоваться мелочам.
• Проживать каждый день, а не прожигать.
• Получать удовлетворение и позитив от каждого прожитого дня.
• Понимать, что это день ты прожил, а не потерял в текучке.
• Любить свою жизнь сейчас.
• Пустить в свою жизнь любовь.

БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ

• Делать больше меньшими усилиями, чтобы посвящать время семье, родным, отдыху и любимому делу.
• Стремиться к 100% результату за минимум времени и энергии со 100% удовольствием! (формула И.Рыбкина)
• Брать ответственность за все, что происходит в твоей жизни и поступательно, шаг за шагом развиваться самому, попутно развивая все сферы жизни.
• Отсутствие «кочек», которые тормозят процесс твоей жизни и эмоционально изматывают.
• Иметь столько денег, сколько нужно.

БЫТЬ В БАЛАНСЕ

• Равновесие между разными сферами.
• Когда на всех уровнях, во всех сферах ровно хорошо, нет перегиба в сторону карьеры или семьи, денег или свободного времени.

СОЗДАВАТЬ И ОТДАВАТЬ

• Творить добро для окружающих людей. Сделать для них что-то, что лучше всего у тебя получается.
• Создавать свое окружение, т.е. осознанно выбирать людей, с которыми общаться.
• Быть востребованным и полезным.
• Использовать свои таланты и возможности в той сфере, где они максимально применимы. Или создавать эту самую среду, где можно их применить. Помогать в этом другим.
• Приносить больше пользы. Щедро делиться.

Еще раз спасибо за мысли и совместный результат, за повышение качества жизни. Желаю, чтобы все перечисленные пункты стали неотъемлемой частью вашей жизни!