ПРИВЫЧКИ КАК ОПОРА





Сейчас, когда так много неясного впереди, особенно остро чувствуется необходимость в стабильных привычках, ритуалах, практиках. В том, что просто нужно делать несмотря ни на что.

 

Это может быть что угодно.

  • Чтение перед сном
  • Зарядка утром
  • 1 видеоурок онлайн-курса
  • Сказка на ночь ребенку
  • Звонки ключевым клиентам
  • Писательские практики
  • Полчаса работы над важным для тебя навыком
  • 15 минут пресса
  • 1 шаг в направлении цели
  • Медитация и т.д.

Эти простые действия обладают особой магией и возвращают чувство опоры. Ощущение, что все идет, как должно. И что ты делаешь все, что нужно.

И день на карантине вдруг обретает четкие рамки, ясные цели и дает возможности приблизиться к тому, что важно. А череда таких дней грозит значительно изменить жизнь к лучшему. Ведь карантин когда-то закончится (я надеюсь). Как и возможность посмотреть на свою жизнь под другим углом.

Мы с помощницей собрали для вас чек-лист полезных привычек, которые помогут сделать день и жизнь качественнее и счастливее.

Но жизнь внесла свои коррективы. И в силу новых реалий, тотального карантина, перехода на удаленку, список этих практик уже претерпевает изменения. У меня и моего окружения точно. Появляются новые привычки, некоторые из старых становятся еще более значимыми, а часть отходят на задний план.

Надеюсь, этот чек-лист даст возможность по-другому посмотреть на обстоятельства, в которых мы сейчас оказались, и переключить фокус внимания с тревоги на созидание.

Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.



















Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.