Свежие статьи
Елена Клишина

Мне периодически говорят: «Куда ты бежишь, уже все нашла, достигла, успокойся». И правда, живя в напряженном ритме, мы немножко подустали от слов: делать, цели, достижения, результаты. Гораздо приятнее ведь «здесь и сейчас», «гармония», «безопасность, «удовольствие», «дзен», «хюгге», в конце концов. А для меня вот этот синдром самоуспокоенности — самый тревожный звоночек. И я знаю, что за […]

Елена Клишина

26 сентября на высоте 4700 перевала Лауребина, вешала непальские разноцветные флажки, с именами родных, друзей, близких, думала о вас и сама себе не верила. Только год назад, побывав в Баварии в Альпах, вскарабкавшись на небольшой пик под 2000, я вдруг поняла «хочу в горы». Точнее, вспомнила свою любовь к горам. Сыграло то, что я выросла […]

Елена Клишина

Вчера закончилось мое невероятное гималайское путешествие. На высоте 4700 перевала Лауребина, вешала непальские разноцветные флажки, с именами родных, друзей, близких, думала о вас и сама себе не верила. Только год назад, побывав в Баварии в Альпах, вскарабкавшись на небольшой пик под 2000, я вдруг поняла «хочу в горы». Точнее, вспомнила свою любовь к горам. Сыграло […]

Елена Клишина

Сейчас пора отпусков и хочется использовать это время по максимуму. Умение качественно восстанавливаться за короткое время — это искусство, но вы вполне можете им овладеть. Ведь все гениально — просто! Общаясь с участниками тренингов, замечаю, что к своему отдыху и восстановлению мы подходим не так ответственно, как к работе. Мы устаем не от того, что […]

Елена Клишина

Помню, как года 2 назад я сидела на прекрасном Одесском пляже и смеялась в голос, читая книгу «Жесткий тайм-менеджмент» Дэна Кеннеди. Потому что только он может подать важные аспекты управления временем под соусом едкого сарказма и юмора. Я тогда многое взяла для себя, например, перестала мгновенно отвечать на сообщения, читать все подряд и брать трубки, […]

Елена Клишина

Часто участники моих программ, деловые люди и руководители, анализируя, на что они тратят свое время, сетуют, что с поглотителями времени они давно разобрались. Но вот загвоздка, что больше всего времени уходит на расфокусированность. Внимание распыляется и мы перескакиваем с одной задачи на другую. В итоге теряем энергию и время. А в конце дня не остается […]

Елена Клишина

Эта заметка для таких же ловцов счастья как я, кто влюблен в жизнь, хочет научиться жить в согласии с собой, выработать навык быть счастливым и иметь смелость идти навстречу своим желаниям. Я обернулась в зеркало и замерла, увидев свои глаза. Они сверкали, а на меня смотрела абсолютно счастливая, красивая и свободная женщина! Такая, какой я всегда хотела быть). Я запомнила […]

Елена Клишина

Сегодняшний ритм жизни требует от нас особых усилий, чтобы оставаться в форме. Мощный поток событий и информации захлестывает нас, и к концу дня не остается энергии на реализацию поставленных целей. Хотя цели проработаны, есть мотивация и даже есть время. Но не тут-то было! Сил хватает только на пассивное лежание перед телевизором и серфинг в интернете. Почему так происходит и что нас ждет в перспективе? В век отвлечений, когда входящей информации становится больше день ото дня, а требования растут в геометрической […]

Елена Клишина

Многозадачность. Вот он, лозунг современного человека. Мы  должны успевать все, быть везде и, желательно, бодры, веселы и гармоничны. Уставший, напряженный и недружелюбный? Ты не в тренде). Так что будь добр, соберись, реши все вопросы, займись спортом, наконец, заведи хобби и вообще, будь суперменом! И при таких требованиях социума очень велик риск, что нас скоро разорвет. […]

Елена Клишина

Планирование или спонтанность? Управление жизнью или доверие ей? Цели, амбиции, результаты или жизнь «здесь и сейчас»? Шумный мегаполис или райский уголок? Иногда, в погоне за целями мы теряем радость жизни. Бесконечные списки дел давят, мешая наслаждаться моментом. Или, наборот, полагаемся на судьбу, теряя управление, и бурное течение жизни уносит нас все дальше от желанных целей. […]

Елена Клишина

Цель этой заметки дать несколько практических советов тем профессионалам, кто решился на выход во фриланс, но не знает с чего начать. Как часто в трудовых офисных буднях и бесконечных пятидневках и переработках, смотря в окно, ты понимаешь, что жизнь проходит мимо, твоя жизнь… И задавая себе вопросы: Зачем? На что я трачу драгоценные дни моей […]

Елена Клишина

Как начать жить жизнью своей мечты? Как подступиться к своим желаниям? Как сделать жизнь интересной? Периодически мы задаем себе эти вопросы, но в суматохе дней и задач не всегда находим ответы и вновь и вновь погружаемся в череду будней, а наш внутренний голос становится все тише и тише, пока его становится совсем не слышно. Чтобы […]

Елена Клишина

Самая главная беда нашего времени — распыление внимания. Лавина информации обрушивается на наши бедные головы и требуется навык, чтобы не захлебнуться в этом информационном потоке. А технологии, призванные  сделать нашу жизнь лучше, постепенно полностью овладевают вниманием и практически установили над нами тотальное господство. Давайте представим день обычного менеджера. Как проходит этот день? Вы садитесь написать […]

Елена Клишина

«У большинства из нас есть две жизни: первая — наша собственная повседневная, а вторая —та, которую мы могли бы прожить совсем иначе». Стивен Прессфилд, автор книги «Война за креатив» Вся наша жизнь на 90% состоит из привычных рутинных вещей. Вот почему большинство людей проживает ее на автомате. Мы не замечаем, что делаем каждый день и, порой, заканчиваем жизнь как далекая угасающая звездочка на небосклоне. С одной стороны, привычные действия это […]

Елена Клишина

С годами жизнь увеличивает ход, события идут одно за другим, порой вовлекают нас в водоворот, а порой, просто проносятся мимо. Иногда чувствуешь себя пассажиром поезда, лишь в окно наблюдая проносящуюся мимо жизнь. А конечная станция не за горами). На оставшемся жизненном отрезке у нас есть два пути:  мы либо реагируем на входящие события, позволяя жизни […]

Елена Клишина

Не сомневаюсь, что вы уже знаете и используете инструменты эффективности и многого достигли, но если вы все еще чувствуете постоянную усталость, недовольство собой и жизнью, вечно заняты, то эти рекомендации пойдут вам на пользу. Наш постоянный внутренний диалог, состоящий из бесконечного потока мыслей типа «Жаль…», «Давно пора было…», «Почему именно со мной…», «Вечно я….» вызывает […]

Елена Клишина

Знаком ли вам страх сделать что-то плохо? Беспокойство, что что-нибудь пойдет не так? Или когда задача кажется такой огромной, что ты, не зная как к ней подступиться, день за днем откладываешь ее на потом, пока она не превращается в ужасного огромного монстра, одна мысль о котором портит ваше настроение и еще больше увеличивает страх не […]

Елена Клишина

В наш интенсивный информационный век, все больше людей сталкиваются с проблемой профессионального выгорания, стрессами, неврозами и депрессиями и все чаще звучит фраза «жизненный баланс». Давайте разбираться. Пресловутый  work-life balance — баланс личной жизни и работы. А факт ли, что уравновесив эти части в жизни мы будем счастливы?  Ведь наше счастье зависит от многих факторов, в […]

Елена Клишина

Цели поставлены, результаты понятны, ориентиры есть и если эти цели действительно ваши, должно появиться и желание их осуществлять! В начале вы полны энтузиазма и желания делать, но постепенно наваливаются ежедневные заботы и наше желание начинает угасать и вот уже повседневная рутина засасывает нас в свой омут, сил и времени катастрофически не хватает. Бегаешь как белка […]

Елена Клишина

Самый часто встречающийся вопрос современного занятого человека – где взять время? Тема «тайм-менеджмент», «управление временем» последние десять лет бъет все рекорды и уже изрядно надоела.  Многие отчаянно машут рукой, мол, не работает все это! А все потому, что сложно вписать свою жизнь в шаблон, тем более, придуманный каким-нибудь западным теоретиком. Тем не менее, мы стараемся […]

Елена Клишина

Полное руководство по постановке правильных целей Итак, мы начинаем поступательно, шаг за шагом,  приводить свои дела и свою жизнь в порядок. И первое что мы сделаем, наметим карту пути. Если мы хотим куда-то прийти, нам нужен ориентир, цель. Чтобы действительно управлять своей жизнью, а не плыть по течению важно четко понимать, что я действительно хочу […]

Елена Клишина

Как часто мы даем себе обещания начать новую жизнь, ставим амбициозные цели и даже пытаемся что-то предпринять, чтобы их достичь. Но не всегда хватает сил, времени и мотивации дойти до конца и все наши лучшие начинания так и остаются нереализованными. Чтобы помочь вам в этом нелегком деле, мы подобрали лучшие рекомендации по достижению целей и […]

Елена Клишина

Как ставить вдохновляющие цели и достигать их. Часть 2. Продолжаем двигаться к цели с рекомендациями гуру. Начало статьи здесь. 21.  Учитесь проявлять упорство. Не останавливайтесь! Будьте настойчивы! Самое мощное оружие это настойчивость. Вас ждет настоящий успех если вы упорно изо дня в день хоть на шаг, но продвигаетесь вперед, пусть уделяя своему делу всего лишь […]

Елена Клишина

Вопрос, о котором мы часто задумываемся — как достичь баланса. Как привести все сферы жизни в равновесие и нужно ли это? Идеальная жизнь для многих людей состоит из следующих слагаемых: — Хорошие отношения с другими людьми; — Профессионализм в своем деле; — Финансовая свобода; — Физическое и психическое здоровье; — Способность контролировать свою жизнь и […]

Присоединяйся к нам!

fb youtube instagram