41 совет по достижению целей. Часть 2.
Елена Клишина

0b014d8e23e663ee4cd95a5c9872b0b8 мал

Как ставить вдохновляющие цели и достигать их. Часть 2.

Продолжаем двигаться к цели с рекомендациями гуру. Начало статьи здесь.

21.  Учитесь проявлять упорство. Не останавливайтесь! Будьте настойчивы! Самое мощное оружие это настойчивость. Вас ждет настоящий успех если вы упорно изо дня в день хоть на шаг, но продвигаетесь вперед, пусть уделяя своему делу всего лишь по несколько минут в день. Действие-привычка-настойчивость-результат-успех!
22.  Подводим итоги. Решающей в достижении цели является вторая половина пути. И все силы должны быть направлены на ее достижение. Ответьте на вопросы: какие новые привычки вы выработали, а какие так и не прижились? Какие из ваших усилий принесли плоды, а какие окончились ничем? Какие из ваших стратегий необходимо пересмотреть? На каких направлениях действовать с тем же упорством?
23.  «Закон намерения гласит:  все, на что направлено наше внимание, проявляется и усиливается. Все, что выпадает из сферы  внимания, распадается и исчезает.    Желание рождается под влиянием почти навязчивых мыслей, когда вы, словно одержимый, устремлены почти всеми помыслами к своей цели, когда думаете о них беспрестанно, предпринимаете действия для ее достижения и мобилизуете весь запас сил и энергии, отпущенные вам на день и концентрируетесь, словно лазерный луч на достижении желаемого»(с) .
24.  Включите второе дыхание. Еще раз подведите итоги и начните новый отсчет, даже если мотивация уже на нуле. Ваша задача встряхнуться и опять начать с новой энергией. Это последний рывок перед победой!
25.  Включите барометр настроения. Вы должны одержать верх над своими негативными эмоциями и выйти из борьбы победителем. Три раза в течение дня спрашивайте себя: какие чувства вызывает во мне моя цель? Если уныние и чувство вины, то используйте приемы по преодолению уныния: пойдите на 20-минутную прогулку; побудьте на солнце, послушайте энергичную музыку, побалуйте себя шоколадом или кофе, поболтайте с другом, посмотрите смешные ролики. Сделайте несколько энергичных упражнений.
26.  Читайте книги по саморазвитию и окружайте себя людьми у которых есть чему поучиться.
27.  Не тащите себя «за шиворот» для достижения цели. Если цель вызывает отторжение, проанализируйте, ваша ли это цель. Попробуйте переформатировать ее в ту, которая вызовет у  вас желание стремиться к ней.
28.  Чтобы построить пирамиду, достаточно класть по одному камушку за один раз. Перестаньте постоянно оглядываться на пройденное, потому что это только тормозит прогресс. Просто проживайте день и делайте. Суть – добавлять к вашей пирамиде целей  каждый день по камушку,  даже если он крохотный.
29.  Сделайте тест-драйв своей мечты. Попрактикуйте себя в роли, как будто вы уже достигли своей цели.  Пройдите тест- драйв на автомобиле, который вы хотите приобрести; купите платье на несколько размеров меньше; постойте на трибуне в лекционном зале
30.  Каждый день делайте что-нибудь, что вас пугает. Выходите из зоны комфорта.
31.  Внедрите привычку испытывать благодарность за все, что приносит вам жизнь   Каждое утро благодарите жизнь за все.
32.  Возрождаем страсть к цели. Тренируем здоровую одержимость. Если ваша первоначальная одержимость целью переросла в спокойное зрелое чувство, то пора «поддать жару» и воспылать новой страстью к вашей цели.  Найдите людей, кто более одержим, чем вы. Окунитесь в атмосферу энтузиазма. Энергия души устремляется к тому, на чем сконцентрировано ваше внимание. Чем больше вы концентрируетесь на каком то объекте, тем сильнее ваша одержимость
33.  Подключайтесь к своему источнику вдохновения. Всегда найдется то, что может стать источником вдохновения. И всегда найдутся те, кто захочет охладить ваш пыл. Не слушайте никого. Поступайте так, как вам кажется нужным.
34.  Выходим на финишную прямую. Решающий шаг за вами. Все будет зависеть, как вы проведете эти последний рывок перед достижением цели. Это ваша жизнь и она у вас одна! Это не генеральная репетиции жизни, вы в игре, и она очень быстро кончается.
35.  Итак, вы готовы к решающему залпу?  Готовы ли вы «лечь костьми» ради вашей цели? Уверены ли вы в себе и в своем успехе, как лучшие мировые игроки? Идем ва-банк, повышаем ставки.
36.  Найдите дополнительные 15 минут в день на достижение цели, отняв их у времени, которое вы тратите на пустяки. Именно несколько минут удваивают, утраивают результаты. Проведите это время сфокусировавшись на цели.
37.  Поведите анализ плана по достижению цели. Что нужно сделать, чтобы закончить игру победой. На чем нужно сконцентрироваться, что отсечь.
38.  Сохраняем Импульс движения. Возобновить движение проще, если вы не снимали ногу с «педали газа» и продолжали хоть и медленно, но двигаться вперед. Не останавливайтесь на каникулы и перерывы. Хотя бы минуту в день занимайтесь своей целью.
39.  Посеянные вами семена никуда не исчезли и потихоньку прорастают, а за время достижения цели вы стали крепче, больше узнали о себе и ставя цели на новый период вы уже сможете просчитать риски и выступить подготовленным. Не удивляйтесь, если посеянные семена дадут урожай, когда вы будете не готовы к этому.
40.  Устройте себе праздник в честь достижения цели!
41.  Проанализируйте ошибки и постройте новые цели, учитывая те уроки, которые вы получили, работая над  достижением предыдущей цели.

О том, как начать путь к достижению целей, читайте в нашей рассылке, сообществах Facebook и в VKontakte. 

цель

А если вы серьезно решили взять под контроль свою жизнь, достичь желанных целей,  научиться управлять своим временем — присоединяйтесь к курсу: «Жизнь на полной мощности».  Сейчас на курс специальная новогодняя скидка!

Успехов Вам!

Использованная литература:

  1. Вик Джонсон «52 понедельника»
  2. Марк Виктор Хансен «Цельная жизнь»
  3. Хэлворсон Хайди Грант «Психология достижений»
  4. М. Дж. Райан «В этом году я»
#берииделай, #жизнь на полной мощности, #мотивация, #цели, #эффективность
Присоединяйся к нам!

fb youtube instagram
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ
И раз в неделю получайте новые методики повышения эффективности