ЧТО ТАКОЕ ЖИЗНЬ В БАЛАНСЕ?





Дорабатываю свой тренинг по work-life balance.
С годами понимание самого термина меняется.

Что такое счастливая, наполненная жизнь для меня?

Это, когда ты чувствуешь спокойствие, что все текущие действия в работе и бизнесе логично ведут к желаемым достижениям в будущем, когда жизнь содержательна, а цели наполнены личностным смыслом, когда ты умеешь получать удовольствие здесь и сейчас, а не жить в парадигме крысиных бегов, живя в ожидании счастья.

А для этого:

  • Важно быть подключенным к своим ценностям и целям.
  • Поднимать свою осознанность на новый уровень.
  • Учиться получать удовольствие от простых вещей.
  • Планомерно фокусировать внимание на всех жизненных сферах.
  • Владеть навыками эффективности (управление временем, вниманием, энергией.

Все это мы пошагово прорабатываем в онлайн-курсе «Жизнь на полной мощности».

А что для вас сбалансированная жизнь, поделитесь?

P.S. На фото пляж Dreamland. Бали

Встретимся в комментариях, в Facebook или Instagram.